Энергетики и сердечные приступы: почему это не редкость?

Истории о том, как людей увозят с сердечными приступами после употребления энергетических напитков, звучат все чаще. Причем они уже перестают быть исключением.
И вот опять: знакомый жалуется, уже второй раз вызывали скорую. Второго сотрудника из службы охраны на предприятии, увезли с сердечным приступом после выпитого энергетика.

Энергетики не заряжают энергией, как это утверждает реклама. Они берут ее у вашего организма, заставляя работать на износ. Лошадиные дозы кофеина, усиленные таурином, сахаром и прочим, создают «адский коктейль». На первый взгляд, ничего страшного в составе нет: ингредиенты знакомы. Но они подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга.

Кофеин — природное органическое соединение, которое многие растения синтезируют как химическую защиту: его горечь и токсичность делают листья, стебли и семена менее привлекательными для поедания насекомыми. У животных и человека он стимулирует центральную нервную систему.

Аденозиновые рецепторы — это особые белковые структуры на поверхности клеток. Они играют важную роль в регуляции многих процессов в организме, включая сон, бодрствование, кровоток, воспаление и работу сердечно-сосудистой системы.
Аденозин — это сигнальная молекула, которая через четыре типа рецепторов помогает мозгу и органам снижать «перегрузку», регулировать сосудистый тонус, воспаление и работу сердца, в том числе переход к сну, когда накопилась усталость.
Он обеспечивает баланс активности: действует как "тормоз". Когда организму нужен отдых, аденозин сообщает об усталости, охраняет клетку от перегрузки. В мозге он накапливается в процессе бодрствования и по мере увеличения концентрации сигнализирует нейронам о необходимости отдыха. В сердце замедляет частоту сердечных сокращений.

Кофеин, блокируя аденозиновые рецепторы, временно делает усталость менее заметной и позволяет бодрствовать дольше, но потребность во сне и восстановлении остаётся и накапливается, даже если это не сразу чувствуется. На этом фоне легко переоценить возможности своего организма, особенно если подключать энергетики и физическую нагрузку, что повышает кардионагрузку у части людей.

В итоге:
1. Энергетики заставляют организм работать на повышенных оборотах, задействуя резервные ресурсы.
2. Многие люди пьют энергетики во время смен, требующих высокой активности, или перед тренировками. Но сочетание кофеина с физической активностью существенно повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным последствиям.
Исследование (Shah et al., 2019) показало, что однократный прием двух банок энергетика поднимает артериальное давление, что опасно для гипертоников, а также удлиняет интервал QTc (сердечной мышце требуется больше времени, чем обычно, для того чтобы перезарядиться между сердечными сокращениями). Что в свою очередь означает повышенный риск возникновения аритмии, в тяжёлых случаях это может привести даже к остановке сердца. Анализ исследований (N. Grinberg et al., 2022) показал, даже умеренные дозы энергетиков заметно поднимают давление при физической нагрузке. Поэтому людям с предрасположенностью к гипертонии или проблемам сердца стоит быть осторожнее с приёмом таких напитков, особенно перед физической нагрузкой.

Стоит ли рисковать?
Энергетические напитки — это не «волшебная батарейка», а удар по вашему организму. Вы тратите не только запас энергии, но и здоровье. Сердечные приступы, повышенное давление, аритмии, гастриты — это лишь верхушка айсберга.
Подумайте, стоит ли открывать очередную банку, когда вы знаете, какой ценой организм оплачивает этот «заряд бодрости».